ニキビの基礎知識を知ろう

ニキビは潰すとかえって治りが悪くなるということは、誰でも知っていることかもしれません。このような基礎知識を知っておくことは大事です。また、なぜニキビができるのかという原因を知ることも重要です。

原因が分かれば、できないようにする対策を練ることができます。十代の頃は成長の証としてできやすくなります。これは大人の体になるためのホルモンバランスの崩れによるものです。そのため、大人になるとキレイに治ることがあります。

予防可能なものとしては、大人になってからのニキビです。これは主に生活環境が関係していることがあります。睡眠不足がたたってしまっていたり、栄養バランスが崩れてしまっていたりすることで、できやすくなることがあるのです。

現代的な食事には様々な現代的成分が含まれています。たまには粗食を心がけてみることも大事です。仕事で自炊することができないという人は、休日だけでも自炊生活を考えてみることをお勧めします。たとえば昔ながらの和食なんかがお勧めです。味付けも薄味にすることがポイントです。
また、適度な運動も効果的と言えます。汗をたくさんかいてしまった場合には清潔にすることも重要となってくるため、運動後のシャワーや入浴は必須です。

そして、新陳代謝を整えるようにすることもお勧めとなっています。規則正しい生活を送っていれば、自然とできなくなるものです。食生活が乱れていたり、ストレスが溜まっていたりする場合には、早急に改善方法を考えることが大事です。
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ニキビ発生のプロセス

いろんな状態、段階のニキビがありますが、自分のニキビがいまどういう状態か知ることが一番大切です。ニキビのできる段階をまとめると次のようになります。
 icon-arrow-circle-o-right 第一段階 ニキビ準備段階
男性ホルモンの影響や皮膚刺激、乾燥やいろんな条件で角層が異常をきたし毛穴の出口が極端に狭くなる。
  第二段階 白ニキビ発生
分泌される皮脂が毛穴から出て行けなくなり、それをエサにしてアクネ菌が大増殖し炎症を起こす。
  第三段階 赤ニキビに移行
炎症がひどくなり毛穴の周りまで赤く腫れる。毛穴の周辺ではアクネ菌と白血球の戦場と化す。
  第四段階 クレーター形成
炎症が最終段階まで進むと毛穴の壁自体が壊れ炎症が広がる。こうなると治ってもクレーター状の跡が残る。

もちろんすべてのニキビがこうなる訳ではなく、体調、体質、寝不足や健康状態によって程度が変化します。
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◆大人ニキビにおすすめのコスメ

「フジフィルムルナメアAC」
トライアルセット

テレビCMで有名なアスタリフトを開発した富士フィルムがその高い技術力で生み出した大人ニキビ専用のコスメラインナップがこの「ルナメアAC」です。
ビーグレンもそうですが、このルナメアも特筆すべきはその浸透テクノロジーナノレベルの技術でニキビの予防成分と潤いをお肌の奥まで届けます。この価格でこの技術はマジでスゴイと思います。洗顔、化粧水、ジェルクリームのスリーステップトライアルセットも送料無料でわずか税別1000円。トライアルのお手本ですね。ぜひ試してみてください。
フジフィルムルナメア公式ページで詳細を見る⇒

「ビーグレン大人ニキビ改善プログラム」
トライアルセット

基本的に店頭販売無し。ネット販売のみでその知名度と実績をグングン伸ばしているサイエンスコスメ「ビーグレン」。特にこのニキビケアセットは定評があります。
極超微粒子である「モンモリロナイト」を含んだ洗顔は毛穴の奥まで到達して適正な油分を残しつつ汚れや古い角質を除去します。
ビタミンCの美容液にはもともと皮膚がん患者の患部へしっかりと薬品を浸透させる医療技術が応用されており、有効成分を肌の奥まで届けます。
もともとアメリカ生まれのコスメですが、日本人の肌にマッチするように成分調整されているのもポイントが高いです。実は私が愛用しているのがこのビーグレン。使えば実感できるので大好きです。当然トライアルセットが用意されていますので低価格で自分の肌に合うかどうか試してみることができます。
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