大人ニキビ 原因 食生活

大人ニキビにも必ず原因があって、まず、それがなんであるのかを考えることが先決ですね。特に大人ニキビの場合、原因がわからないままで、ニキビ用の薬などを何度もつけてみても、またすぐに新しいニキビが出来てしまいます。

ストレスや睡眠不足も大人ニキビの大きな原因のひとつとして挙げられますが、それらと同じくらい大きな原因になっているのが食生活です。生活環境が変わって一人暮らしを始めたり、仕事が忙しくて帰宅時間も遅くなってしまったり、外食が多くなってしまったりします。あと、コンビニなどでお弁当を買ってきてすませることも多いでしょうし、カップ麺ばかりという人もいるでしょう。

間食も多く、食事の内容も時間も安定しない。このような食生活を続けていると、必ずと言ってよいほど大人ニキビが出来始めます。身体は食べたものから作られますので、食生活が乱れますと、お肌にもトラブルが出てくる。これは至極当たり前のことです。

まぁ、でもこれは治し方も簡単です。バランスの良い食事を三食きちんと摂り、間食を控える。これで、大人ニキビは減っていきます。さらに出来にくくもなってゆくでしょう。それほど食生活はスキンコンディションに大きく関わっているのです。
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◆大人ニキビにおすすめのコスメ

「フジフィルムルナメアAC」
トライアルセット

テレビCMで有名なアスタリフトを開発した富士フィルムがその高い技術力で生み出した大人ニキビ専用のコスメラインナップがこの「ルナメアAC」です。
ビーグレンもそうですが、このルナメアも特筆すべきはその浸透テクノロジーナノレベルの技術でニキビの予防成分と潤いをお肌の奥まで届けます。この価格でこの技術はマジでスゴイと思います。洗顔、化粧水、ジェルクリームのスリーステップトライアルセットも送料無料でわずか税別1000円。トライアルのお手本ですね。ぜひ試してみてください。
フジフィルムルナメア公式ページで詳細を見る⇒

「ビーグレン大人ニキビ改善プログラム」
トライアルセット

基本的に店頭販売無し。ネット販売のみでその知名度と実績をグングン伸ばしているサイエンスコスメ「ビーグレン」。特にこのニキビケアセットは定評があります。
極超微粒子である「モンモリロナイト」を含んだ洗顔は毛穴の奥まで到達して適正な油分を残しつつ汚れや古い角質を除去します。
ビタミンCの美容液にはもともと皮膚がん患者の患部へしっかりと薬品を浸透させる医療技術が応用されており、有効成分を肌の奥まで届けます。
もともとアメリカ生まれのコスメですが、日本人の肌にマッチするように成分調整されているのもポイントが高いです。実は私が愛用しているのがこのビーグレン。使えば実感できるので大好きです。当然トライアルセットが用意されていますので低価格で自分の肌に合うかどうか試してみることができます。
ビーグレン公式ページで詳細を見る⇒