ニキビの基礎知識を知ろう

ニキビは潰すとかえって治りが悪くなるということは、誰でも知っていることかもしれません。このような基礎知識を知っておくことは大事です。また、なぜニキビができるのかという原因を知ることも重要です。

原因が分かれば、できないようにする対策を練ることができます。十代の頃は成長の証としてできやすくなります。これは大人の体になるためのホルモンバランスの崩れによるものです。そのため、大人になるとキレイに治ることがあります。

予防可能なものとしては、大人になってからのニキビです。これは主に生活環境が関係していることがあります。睡眠不足がたたってしまっていたり、栄養バランスが崩れてしまっていたりすることで、できやすくなることがあるのです。

現代的な食事には様々な現代的成分が含まれています。たまには粗食を心がけてみることも大事です。仕事で自炊することができないという人は、休日だけでも自炊生活を考えてみることをお勧めします。たとえば昔ながらの和食なんかがお勧めです。味付けも薄味にすることがポイントです。
また、適度な運動も効果的と言えます。汗をたくさんかいてしまった場合には清潔にすることも重要となってくるため、運動後のシャワーや入浴は必須です。

そして、新陳代謝を整えるようにすることもお勧めとなっています。規則正しい生活を送っていれば、自然とできなくなるものです。食生活が乱れていたり、ストレスが溜まっていたりする場合には、早急に改善方法を考えることが大事です。
007

ニキビは健康状態のバロメーター

若い頃はニキビに悩まされる子供達が多く、これは思春期特有の症状です。しかし、大人になって発生する場合は、健康状態に問題がある可能性が高いです。肌状態というのは、外的要因だけで決まるものではありません。体内の状況、健康状態などが関係してくるため、肌トラブルが多くなってきたら、不健康を疑ってみる必要があります。

ニキビがよく発生する方は、ストレスが過剰になっているかもしれません。ストレスは代謝を悪化させて、お肌のターンオーバーも乱すのです。肌が生まれ変わる機能が低下するわけですから、様々な肌トラブル、肌疾患が生じることになります。これを解消するためには、ストレスを軽減する工夫をすることです。生活が不規則になっている方ほどストレスを感じやすいので、心当たりのある方は改善させていきましょう。

冷えもお肌に悪いので、自覚している方は解消させていきましょう。例えば、夏場でも靴下を脱ぐことができない、常に下半身が冷えている感じがする、平熱よりもかなり低い、といった方は注意が必要です。身体が冷えると老廃物を蓄積させやすくなるため、お肌によくない成分が溜まってしまうのです。この状態を放置しておくと、やがて肌質が変化してきます。

生活習慣に変化がないのに肌状態が悪くなってきた方は、冷えが慢性化している可能性があります。冷え解消によいサプリメントを飲んだり、じっくり入浴したりして冷えを解消させていきましょう。冷え由来のニキビなら、慢性の冷え性を解消することで軽減するはずです。
004

美容クリニックで人気のニキビ治療

フェイシャルエステやニキビ専用のスキンケア化粧品を使っても改善できない場合は、美容クリニックの治療がお勧めです。美容クリニックの施術なら短期間で効果を実感できますし、根本から解決できるので再発防止にもなります。

よく市販の塗り薬でケアされている方もいますが、効果は一時的でまた少し経つと再発してしまうという声も聞きます。ですから、繰り返しできるニキビに悩んでいる方にも美容クリニックの治療はお勧めで、症状に合ったコースで治療できます。症状が重い方や短期間で改善するなら美容機器を使った治療を、症状が軽い方には薬品や注射、点滴で治療する方法を選ぶことも出来ます。

美容機器を使った治療はレーザーを照射していきますが、痛みもそれほど感じませんし、治療時間も30分ほどで終わります。また、料金は治療の種類にもよりますが、1回1万5000円~2万5000円ほどです。美容レーザー機器を使った治療にもいくつかあり、初回限定で5000円や8000円で体験できるコースもあるので、まずは本当に効果があるのか体験コースを申込んでみるのもいいでしょう。

黒ずんだニキビ跡に悩んでいる方にも美容レーザーで改善することが出来ます。また、このような美容レーザーは毛穴の治療にも使われているほど人気です。色々な治療コースがあるのでどれがいいのか迷いますが、ちゃんとカウンセリングで医師と相談しながら自身に合うコースを決められるので安心です。
001

◆大人ニキビにおすすめのコスメ

「フジフィルムルナメアAC」
トライアルセット

テレビCMで有名なアスタリフトを開発した富士フィルムがその高い技術力で生み出した大人ニキビ専用のコスメラインナップがこの「ルナメアAC」です。
ビーグレンもそうですが、このルナメアも特筆すべきはその浸透テクノロジーナノレベルの技術でニキビの予防成分と潤いをお肌の奥まで届けます。この価格でこの技術はマジでスゴイと思います。洗顔、化粧水、ジェルクリームのスリーステップトライアルセットも送料無料でわずか税別1000円。トライアルのお手本ですね。ぜひ試してみてください。
フジフィルムルナメア公式ページで詳細を見る⇒

「ビーグレン大人ニキビ改善プログラム」
トライアルセット

基本的に店頭販売無し。ネット販売のみでその知名度と実績をグングン伸ばしているサイエンスコスメ「ビーグレン」。特にこのニキビケアセットは定評があります。
極超微粒子である「モンモリロナイト」を含んだ洗顔は毛穴の奥まで到達して適正な油分を残しつつ汚れや古い角質を除去します。
ビタミンCの美容液にはもともと皮膚がん患者の患部へしっかりと薬品を浸透させる医療技術が応用されており、有効成分を肌の奥まで届けます。
もともとアメリカ生まれのコスメですが、日本人の肌にマッチするように成分調整されているのもポイントが高いです。実は私が愛用しているのがこのビーグレン。使えば実感できるので大好きです。当然トライアルセットが用意されていますので低価格で自分の肌に合うかどうか試してみることができます。
ビーグレン公式ページで詳細を見る⇒